הרבה נשים חושבות שכאב ברגליים ובגב אחרי הליכה זה משהו טבעי, או ש’הנעל עדיין חדשה’. אבל האמת, יקירתי, היא שהסוד נמצא ב’טביעת ההליכה שלך’ (Gait Analysis). לכל אחת מאיתנו יש דרך הליכה שונה מהאחרת, ואם תנעלי נעל שלא מתאימה ל’הנדסה’ של כף הרגל שלך, תמשיכי לסבול. בעולם הנעליים היד-עשויות (Handmade), אנחנו מעצבים את הנעל כדי שתהיה תמיכה להליכה שלך ולא אויבת שלה.
ראשית: מה זה ‘מחזור ההליכה’ ולמה חשוב שתביני אותו?
הליכה היא לא סתם ‘צעד’, היא תהליך מורכב שמתחיל ברגע שהעקב שלך נוגע בקרקע ומסתיים כשהאצבעות מתרוממות ממנה. המחזור הזה עובר כמה שלבים, וכל תקלה בנטיית כף הרגל במהלכם גורמת לכאב בקרסול, בברך ואפילו בצוואר. כשאנחנו משתמשים בעור אמיתי, אנחנו נותנים לרגל שלך מרחב לנשום ולנוע בחופשיות במסגרת המחזור הזה.
שנית: שלושת סוגי ההליכה.. איפה את ביניהם?
1. הליכה מאוזנת (Neutral Pronation):
זו ההליכה האידיאלית, כף הרגל יורדת על העקב ונוטה קצת פנימה כדי לפזר את המשקל בצורה מסודרת.
- מה מתאים לך? נעל שיש בה איזון בין רכות לעמידות.
- הבחירה היד-עשויה שלנו: נעלי לואפרים (Loafers) עם סוליה בקשיחות בינונית, שמעניקות לך את היציבות שאת צריכה.
2. נטייה החוצה או ‘שכיבה’ (Supination):
כאן האישה הולכת על הקצה החיצוני של כפות רגליה. שמים לב שהנעל נשחקת מבחוץ יותר מבפנים. ההליכה הזו גורמת לברכיים לספוג את כל הזעזועים.
- מה מתאים לך? נעל עם ‘ריכוך’ (Cushioning) גבוה מאוד כדי לספוג את הזעזועים שהגוף שלך לא סופג.
- הבחירה היד-עשויה שלנו: אנחנו משתמשים בעורות רכים במיוחד ובסוליות גומי (Crepe) כדי לפצות על חוסר הבלימה הטבעית בהליכה שלך.
3. נטייה פנימה או ‘קריסה יתרה’ (Overpronation):
זה נפוץ מאוד אצל בעלות ‘כף רגל שטוחה’ (Flat Feet). כף הרגל נוטה פנימה בצורה חזקה, וזה מעייף את ‘קשת כף הרגל’.
- מה מתאים לך? נעל עם ‘תמיכת קשת’ (Arch Support) חזקה ויציבה שמונעת מכף הרגל לשקוע פנימה.
- הבחירה היד-עשויה שלנו: אנחנו בונים את התבנית היד-עשויה כך שתהיה בה הגבהה מחושבת בצד הקשת, שתומכת בכף הרגל ומתקנת את ההליכה.
שלישית: בדיקת ‘כף הרגל הרטובה’ (הסוד שיש לך בבית)
כדי לדעת מה סוג ההליכה שלך ולא להתבלבל בזמן הקנייה, הרטיבי את כף הרגל במים ועמדי על אריח כהה או קרטון:
- העקבה המלאה: אם ראית את כל טביעת כף הרגל, זה אומר שיש לך ‘כף רגל שטוחה’ ואת צריכה נעל עם תמיכה חזקה.
- העקבה הדקה: אם ראית רק את העקב, האצבעות וקו דק מבחוץ, זה אומר שיש לך ‘קשת גבוהה’ ואת צריכה נעל רכה וגמישה במיוחד.
- העקבה הטבעית: אם ראית עקומה קלה ומפוזרת, ההליכה שלך זהב וכל נעל תתאים לך.
רביעית: למה עור אמיתי ועבודת יד הם ‘הרופא’ של הרגליים שלך?
נעליים שמיוצרות במכונות הן ‘תבנית אחת לכולן’, וזו הטעות הכי גדולה. לעומת זאת, בעבודת היד:
- התאמה ביולוגית: העור האמיתי הוא החומר היחיד ש’מרגיש’ את ההליכה שלך, והוא מתרחב ומתכווץ בהתאם ללחץ שכף הרגל שלך מפעילה.
- פיזור התפרים והתפירה: אנחנו מקפידים על מיקום התפירה כדי שלא תפריע לעצם הבולטת בהליכה שלך, בייחוד אם יש לך ‘עין דג’ או סטייה באגודל.
חמישית: הקשר בין ההליכה שלך לכאבי גב כרוניים
אם הנעל שלך לא מתאימה להליכה שלך, כל הגוף שלך מתחיל ‘לפצות’ על החוסר הזה. הברך נוטה, האגן מתעקם, והגב מתחיל לכאוב. לכן, הנעל היד-עשויה היא לא רק פריט אופנה, היא אמצעי הגנה על עמוד השדרה שלך כדי שתישארי זקופה עם הראש מורם בלי כאב.
השארת תגובה